#36: Andalusien, neue Energie und die nächsten großen Schritte für Monkey Yoga

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Folge klar im Chaos.

00:00:04: Ich heiße Lisa, ich bin die Krönerin von Monkey Yoga, Mama von drei kleinen Kindern und seit zehn Jahren selbstständig.

00:00:12: Und ich freue mich sehr dass du heute wieder dabei bist denn ich habe das Gefühl dass ich dieses mal wirklich sehr viel zu erzählen habe.

00:00:20: es ist schon wieder zwei oder drei Wochen her seitdem wir uns gehört haben.

00:00:24: in der Zwischenzeit ist wirklich viel passiert.

00:00:27: Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du wahrscheinlich das Systema Urlaub bei uns in den letzten Jahren nicht unbedingt unter einem guten Sternstand.

00:00:38: Tatsächlich liegt unser letzter wirklich gelungener Familienurlaub inzwischen schon über anderthalb Jahre zurück.

00:00:45: Letztes Jahr lagen Stromausfälle in Süditalien Waldbrände rund um unserem Hotel ein Urlaubsabbruch in Südtirol inklusive Krankenhausbesuch und mehrere Magen-Darmviren, die uns als Familie ziemlich auf Trab gehalten haben.

00:01:02: Das heißt letztes Jahr war ein sehr misglücktes Urlaubsjahr für uns was wirklich auch zu großer Enttäuschung geführt hat in der ganzen Familie nicht nur weil wir ja traurig waren den Urlaub nicht gehabt zu haben sondern weil wir ihn mehr als gebraucht hätten.

00:01:17: insgesamt gerade Daniel und ich.

00:01:20: Unsere Größe war dann jetzt die Vorfreude auf unsere Reise in den Pfingstferien nach Analusien.

00:01:27: Ja, zwei Wochen Sonne mehr Familienzeit und einfach mal raus aus dem Alltag!

00:01:33: In dieser Folge nehme ich dich mithinter die Kulissen dieses Urlaubs und erzähle dir warum uns Analusian wahnsinnig gut gefallen hat und einen Platz in meinem Herzen bekommen was uns als Familie besonders gut getan hat, welche Herausforderung das Reisen mit drei Kindern mit sich bringt und warum ich nach dieser Auszeit mit ganz neuer Energie zurück in die Arbeit gestartet bin.

00:01:56: Aus dem gibt es ein paar spannende Neuigkeiten aus dem Monkey Yoga-Universum – denn hinter den Kulissen passiert gerade ganz viel!

00:02:04: Und ich verrate euch die ersten Details zu einem ganz besonderen Juilliums Community Event auf das ich mich riesig freue, von daher bleibt unbedingt bei der Folge dran.

00:02:14: Aber bevor wir gleich loslegen habe ich noch eine kleine Bitte an dich!

00:02:18: Wenn dir der Podcast gefällt dann abonnier ihn sehr gerne auf deiner Lieblingsplattform, Spotify oder Apple Podcast und lass auch eine Bewertung da.

00:02:28: damit helft ihr mir unglaublich noch mehr Menschen zu erreichen und einfach diesen Podcast weiterzumachen.

00:02:35: Und natürlich freue ich mich auch, wenn ihr die Folge mit einer Freundin teilt von der du denkst dass sie Freude daran haben könnte.

00:02:43: und jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Zuhören.

00:02:47: Ja heute haben wir Mittwoch.

00:02:50: das ist schon der dritte Arbeitstag wieder für mich nach unserem Urlaub draußen.

00:02:54: es ist richtig düster und leider recht ja regnerisch wird diese eigentlich schönen Jahreszeit.

00:03:01: Der Tag ist irgendwie schon ein bisschen verrückt gestartet weil wir noch nicht wieder im Rhythmus drin sind, fünf vorm normalen Schul- und Kindergartenalltag.

00:03:10: Wir haben unseren Rhythmuss komplett umgestellt im Urlaub.

00:03:13: Regular sind die Kinder irgendwann auch im Urlaub um zehn Uhr abends erst eingeschlafen und haben am nächsten Morgen bis acht oder neun Uhr geschlafen.

00:03:21: so im Alltag sonst gar nicht unsere Zeit.

00:03:23: also für uns äußerst untypisch.

00:03:26: Und es kristallisiert sich aber heraus, dass wir mit unserer Kleinsten, die jetzt ja zweieinhalb ist eine komplette Langschläferin haben.

00:03:33: Heute Morgen habe ich sie einfach mal schlafen lassen.

00:03:35: Gestern habe ich so um acht Uhr dreißig geweckt und heute um neun Uhr fünfzehn hab' ich da mal vorsichtig geguckt.

00:03:40: Sie war völlig im Tiefschlaf obwohl sie gestern Abend um siehneunzehn Uhr treißig eingeschlafen ist.

00:03:46: Ja und dann vieles ihr äußerst schwer heute im Viertel nach Neuen aus dem Bett zu kommen.

00:03:50: Dann habe ich Sie um zehn Uhr in den Kindergarten gebracht also wahnsinnig spät!

00:03:55: Ich habe aber trotzdem heute Morgen diese Zeit genutzt, als die anderen schon aus dem Haus waren.

00:04:00: Die Kleine noch geschlafen hat für meine Yoga-Routine Denn wenn du dir letzte Folge gehört hast weißt du das.

00:04:08: eines der Ergeben das für mich aus meinem Coaching war, dass ich mich wieder mehr mit meiner eigenen Yoga-Routine befassen muss.

00:04:17: Und nicht nur Arbeit und nicht nur Juga und Richter sondern es ist für mich wahnsinnig wichtig immer wieder bei mir selbst anzukommen und dazu ist diese eigene Praxis einfach immens wertvoll und wichtig.

00:04:27: und weil ich mich kenne und normalerweise so eine Praxis immer irgendwie hinten anstelle Wenn es dann nicht klappt, bevor ich die Kinder abhole, dann schiebe ich's auf Abends und abends habe keine Energie mehr.

00:04:38: Dann lade ich auf dem Sofa und am Ende war es gar keine Yoga-Praxis oder vielleicht so eine Larifari zehn Minuten Yoga-praxis.

00:04:46: Und dementsprechend hab' ich jetzt seit Montag also drei Tage schon morgens mit einer sehr intensiven ausgedehnten Praxis von fünfunddreißig bis vierzig Minuten angefangen.

00:04:56: Für mich ist das schon relativ lang!

00:04:59: Und ich merke, wie ich ganz anders in den Tag starte.

00:05:02: Ich fühle mich zum einen körperlich einfach sehr wohl, sehr aufgerichtet, sehr stabil aber auch mit Leichtigkeit in mir und merke aber auch dass es mir mental total viel Klarheit bringt und ich einfach mit einem richtig guten Gefühl so in meine Arbeitstag starte.

00:05:17: Das heißt, ich versuche es wirklich weiter durchzuziehen!

00:05:20: Ich halte euch ab dem Laufenden, wie das so klappt.

00:05:24: Ja wir sind am Samstag wieder zurückgekommen.

00:05:27: Wir hatten eine etwas komplizierte Hin- und Rückreise.

00:05:32: Wir waren in Andalusien im Süden von Spanien, und ich bin ein ganz großer Spanian Fan.

00:05:39: Ich habe auch ein paar Monate in Madrid studiert, habe früher mal einen Praktikum erlegante gemacht und mag sowohl das Land als auch die Leute unglaublich gerne.

00:05:50: Ich hab schon viel von Spania gesehen aber In Andalucia Wusste, ich muss schön sein.

00:05:55: Aber stand immer auf meiner Travel-List ganz weit oben.

00:05:58: und die letzten Jahre haben wir es immer so ein bisschen von uns weggeschoben weil's einfach recht kompliziert ist das zu erreichen diese Region.

00:06:04: Es gibt nicht so die perfekten Flugverbindungen.

00:06:07: Und dieses Jahr haben aber gesagt egal wie machen sie irgendwie möglich auch wenn die Reise ein bisschen komplizierter ist?

00:06:14: So sind wir dann tatsächlich.

00:06:15: Wir leben ja in der Nähe von Stuttgart.

00:06:17: Wir sind dann von Frankfurt nach Sevilla geflogen mit Eurowings Und sind vorher mit dem Auto von uns nach Frankfurt gefahren, haben das Auto dort bei meinem Bruder geparkt.

00:06:30: Sind dort eine Nacht geblieben und nichts.

00:06:32: Morgen ganz früh zum Flughafen mit einem Shuttle gefahren.

00:06:36: In Sevilla waren es dann auch noch mal fast zwei Stunden Fahrt zum Hotel mit den Mietwagen die wir da hatten.

00:06:42: Also auf der Rückreise haben wir genau zwölf Stunden gebraucht, was völlig jenrissig ist eigentlich für eine Reise innerhalb von der EU oder innerhalb von Europa.

00:06:52: Aber rückblickend war es das auf jeden Fall wert!

00:06:55: Ich kann euch schon mal sagen an der Luysien.

00:06:57: es lohnt sich so sehr auch als Familie diese Region zu bereisen und es gibt bessere Flughäfen.

00:07:03: Ich würde wahrscheinlich nächstes Mal Malaga ansteuern, einfach weil's da auch Flüge von Stuttgart ausgibt oder vielleicht auch Redes de la Frontera heißt die Stadt.

00:07:12: das gibt einige Flughöfen in der Nähe also rund um was aber okay.

00:07:17: also die Autobahnen sind auch super ausgebaut und die Fahrt mit den Mietwagen war überall total easy.

00:07:23: Anders als in Italien finde ich, die Italiener sind so ein bisschen chaotischer beim Autofahren.

00:07:28: Die Spanier sind sehr gediegen und dieses entspannte in der Mentalität merkt man auch total auf der Straße.

00:07:36: also da hat man gar keine Probleme wenn man dann mit dem Auto fährt.

00:07:38: Auch in Sevilla zum Beispiel in der größten Stadt an der wir waren sind wir auch durch die Altstadt mit dem auto gefahren.

00:07:44: auch überhaupt kein Problem.

00:07:46: sie nehmen da sehr viel Rücksicht und zündern echt so'n bisschen ja langsamer einfach unterwegs.

00:07:53: Und als wir da in meinem Hotel ankamen, waren die Kinder okay drauf.

00:07:59: Ich muss dazu sagen dass sie Zeit vor dem Abflug sehr schwierig war weil die Nika die kleinste Magen-Darm-Virus aus der Kita mitgebracht hatte.

00:08:08: Die war dann fast eine komplette Woche außer Gefecht gesetzt und wir haben jeden Tag gebangt wann das endlich vorbei geht.

00:08:15: Sie hat wirklich ganz schlimme Durchfälle.

00:08:17: Zum Glück hat sie sich nicht übergeben.

00:08:18: Aber sie war sehr geschwächt und sehr, sehr anhänglich und weinerlich noch bis einen Tag vor dem Abflug.

00:08:26: Hat sie wirklich durchgängig nur Durchfall gehabt?

00:08:28: Und ich wusste okay es ist nicht nur... Die Frage, wie geht es ihr?

00:08:32: Sondern wer steckt sich als Nächstes an?

00:08:34: und ich hatte natürlich aus dem letzten Jahr.

00:08:38: Aus unserem Südtirol-Urlaub noch die schlimmsten Vorstellungen.

00:08:42: also wer's nicht weiß Ich hatte davon hier im Podcast erzählt.

00:08:45: unser Sommerurlaub letztes Jahr ist in der reinsten Katastrophe geendet auch die kleinste.

00:08:50: hat er sich damals einen roter Virus eingefangen?

00:08:53: vor dem Urlaub?

00:08:55: Ganz ganz schlimm ging es ihr mit Übergeben, Mit Durchfall und wir haben uns dann Reihe nach über den Urlaub angesteckt.

00:09:02: So schlimm ging's dem mittleren dann dass wir dort ins Krankenhaus mussten.

00:09:06: ich habe ein Rettungswagen erst mal angerufen weil der nur noch wimmernd im Bett lag und um Hilfe gebattelt hat.

00:09:12: so schlecht gings ihm damals und Wir Haben Dann Den urlaub abgebrochen hab auch kein Geld dafür zurückbekommen.

00:09:19: Darauf folgen Urlaub, den wir dann, also wir wollten von dort weiter nach Österreich fahren.

00:09:23: Den haben wir auch gecancelt.

00:09:24: Auch dafür haben wir natürlich keine Geld zurückbekommen und zwar einfach... Unfassbar, traurig und ärgerlich.

00:09:32: Dementsprechend als Nika dann vor dem jetzigen Urlaub krank wurde war ich extrem nervös weil ich nicht wusste wie Ende das?

00:09:40: Und kommen wir da durch ohne uns anzustecken?

00:09:43: Ich habe extrem auf Hygiene vorher geachtet wirklich.

00:09:45: Ich hab die anderen beiden Kinder versucht so gut wie möglich fern zu halten von der Kleinsten aber immer wieder gesagt Hände waschen, Hände Waschen Fast das nicht an, macht das nicht.

00:09:55: Und ja wir haben es geschafft.

00:09:57: die anderen haben sich nicht angesteckt.

00:09:59: außer Daniel hat's dann doch noch erwischt mein Mann.

00:10:02: Ich glaube Tag drei im Urlaub fing er dann an mit Durchfall und ihm ging es richtig schlecht auch für zwei Tage.

00:10:08: Es war offensichtlich ein Virus.

00:10:10: Er hatte auch leicht Fieber komplett Schwach hat er sich gefühlt.

00:10:15: Ja wir haben dann zu dem Zeitpunkt auch keine Ausflüge machen können.

00:10:18: Wir sind im Hotel geblieben und er hat sich da probiert So gut wie möglich zu regenerieren.

00:10:23: Ich glaube, es hat dann vier Tage gedauert bis er wieder auf den Bein war.

00:10:26: Es war natürlich so ein bisschen schade aber dadurch dass unser Urlaub insgesamt dreizehn Tage lang war konnten wir danach immer noch ganz viele schöne Ausflüge machen.

00:10:37: Ja und wer noch nicht in Analusien war ich sag's euch ihr Lieben die Strände dort sind karibisch schön!

00:10:43: Ich hätte es nicht mehr möglich gehalten.

00:10:46: das Meer ist türkisblau.

00:10:49: Es war ganz feiner, ganz breiter Sandstrand.

00:10:52: Unfassbar viel Platz.

00:10:54: da waren wirklich wenige Leute am Strand.

00:10:57: es war nicht überlaufen.

00:10:58: Es gab kaum auch so Tourismus.

00:11:01: also im Sinne von natürlich waren andere Touristen klar aber so nervige Verkäufer von irgendwelchen Sachen gab's da gar nicht.

00:11:08: und Am Anfang hatten wir ein paar sehr stürmische Tage.

00:11:12: Die ersten drei, vier Tage waren sehr, sehr störmisch so dass man es nicht so richtig am Strand ausgehalten hat weil einem der Sand als Gesicht gepeitscht ist und dann war der Wind schlagartig weg.

00:11:22: Das Meer hat eine angemene Temperatur.

00:11:24: Es war natürlich noch ein bisschen frisch jetzt Anfang Juni, aber die Kinder sind total gerne reingegangen.

00:11:30: Also es waren wahrscheinlich zwanzig Grad oder zweitenszwanzig grad.

00:11:34: Die Wellen waren perfekt so dass sich die Kinder reingetraut haben.

00:11:37: also auch der Henry der fünfjährige kann schon gut schwimmen.

00:11:41: Er ist nicht ganz soweit reingegegangen und die Große, die Achtjährige hatte es geliebt mit den Wellen zu spielen.

00:11:47: Und die Kleinste, die hatte großen Respekt vor dem Meer, die wollte gar nicht rein was auch natürlich in Ordnung ist, mit der sind wir dann immer in den Pool gegangen.

00:11:56: Aber allein schon für dieses Gefühl am Meer zu sein und so einen wahnsinnig schönen Strand zu haben dafür lohnt sich finde ich schon die Reise nach Andalusien.

00:12:06: Und dann hat man ringsrum ganz ganz viele schöne kleine Städte Ganz ursprünglich super gut erhalten So weiße Städter, also kleine Häuschen am Meer ganz kleine Straßen, wo man kaum mit dem Auto durchkommt.

00:12:24: Man muss eigentlich alles zu Fuß erkunden.

00:12:26: Unglaublich.

00:12:27: viele schöne kleine Cafés und nicht so touristisch, muss ich sagen.

00:12:31: natürlich gibt's auch die üblichen Läden aber es waren auch sehr viel Einheimische unterwegs und das fand ich so schön.

00:12:37: diese Mischung dass man nicht das Gefühl hat das ist ein reiner Tourifang sondern es ist immer noch so.

00:12:41: dass man sich so ein bisschen unter Einheimischen auch bewegt liegt vielleicht auch an der Jahreszeit also sie eben noch nicht.

00:12:47: die Hochzeit war die Hauptjahres Hauptreisezeit.

00:12:52: Wir waren unter anderem in Kunil, Kunil und Becher de la Frontera.

00:12:56: Das sind zwei kleine Städte die sehr sehenswert sind.

00:12:59: da braucht man aber nicht lange das reichen zwei Stunden vielleicht.

00:13:03: dann haben wir längere Ausflüge gemacht.

00:13:06: Tarifa.

00:13:07: Tarifa ist die südlichste Stadt, von der aus man Afrika sieht.

00:13:12: Als könnte man gerade rüberschwimmen – das fand ich auch sehr beeindruckend!

00:13:16: Da gibt es ein ganz tolles, eine tolle Burg, den man mit den Kindern gut erkunden kann und wenn man oben steht dann sieht man auf Afrika und man sieht auch das Kreuzfahrt oder das Fair Terminal wo ganz viel Verkehr zwischen Afrika- und Europa ist.

00:13:31: Das waren die Kinder auch sehr interessant.

00:13:32: Die haben sehr viele Fragen dazu gestellt.

00:13:35: Wir waren außerdem noch mehrmals in Kadiz.

00:13:38: Kadiz ist eine ganz... wie soll ich das sagen?

00:13:42: So eine Stadt, die muss man sich verlieben!

00:13:45: Gar nicht so touristisch.

00:13:46: Da spielt man, dass da sehr viel Leben von den Einheimischen stattfindet.

00:13:49: Ist auch relativ groß.

00:13:51: Auch direkt am Wasser gelegen.

00:13:53: Keine Ahnung, wie viele Einwohner wahrscheinlich so zwei-dreihunderttausend glaube ich Und es macht einfach nur Spaß durch die Straßen zu flanieren, an den Plätzen zu bleiben.

00:14:02: Kaffee zu trinken, Eis zu essen.

00:14:04: und ja also auf der anderen Seite gibt's auch einen Kreuzfahrtterminal.

00:14:08: wir haben auch eine Kreuz-Fahrtschrift dort gesehen.

00:14:10: das fand unser Mittlerer sehr schön und spannend Aber insgesamt total lohnenswert.

00:14:16: Und dann sind wir noch nach Sevilla gefahren, das ist natürlich deutlich größer nochmal die Stadt und wird deutlich mehr Geschichte und Kultur und wahnsinnig spannende Gebäude.

00:14:27: Ist aber auch dementsprechend touristischer.

00:14:29: also das hat mir auch extrem gut gefallen.

00:14:31: man kann es auch nicht vergleichen mit Cardis.

00:14:33: Ich finde wenn man einmal dort in die Region fliegt Dann sollte man einfach vielleicht ein bisschen mehr Zeit einplanen wenn's irgendwie geht und dann auch die verschiedenen Städte anschauen Kann ich nur empfehlen.

00:14:45: Nach Sevilla sind wir zwei Stunden mit dem Auto gefahren, es war vielen Tagesausflug für die Kinder schon viel Die waren an abends schon platt aber es hat gut funktioniert.

00:14:55: also das war gerade noch so gut machbar.

00:14:58: Sowieso haben ja gute Autofahrer auch die kleinste die fährt gerne auto die konnten sich auch gut beschäftigen miteinander und da bin Ich aus sehr dankbar drum.

00:15:09: Vielleicht kommt bei euch auch die frage zu den flügen auf.

00:15:12: Nika ist ja mittlerweile schon über zwei.

00:15:14: Das heißt, sie hatte auch einen eigenen Sitzplatz im Flugzeug und wir hatten natürlich so ein bisschen ein paar Puzzle dabei in Bücher.

00:15:22: es gab dann auch wenn Sie gar nicht mehr wollten noch mediale Unterhaltung.

00:15:26: also wir hatten auf dem Handy bei Netflix noch zwei drei Folgen von ihren Kindersären runtergeladen und das war gar kein Problem.

00:15:33: die haben sich wirklich gut beschäftigt.

00:15:36: Auch Start-und Landung hat mit der Kleinsten sehr gut funktioniert.

00:15:40: Die hat nicht geweint und es ist, glaube ich ein echt gutes Alter um so eine Reise zu machen.

00:15:48: Nachmittags sind wir dann meistens direkt nach unserem Ausflug erst zum Essen und dann ans Meer oder den Pool gegangen.

00:15:56: Die kleinste kann natürlich noch nicht schwimmen mit ihren zweieinhalb Jahren.

00:16:00: Baderanzug mit integriertem Schaumstoff, wie so eine Rettungsfeste und damit ist sie super gut unterwegs im Wasser.

00:16:07: Also sie geht auch allein ins Wasser, auch ins tiefe Wasser natürlich immer unter Aufsicht logischerweise aber sie bewegt sich wahnsinnig gut und ist da schon sehr hat auch ne gute Wasserlage, sehr stabil und seitdem wir jetzt zurück sind geht es ja auch auf die Weise bei uns zu Hause sehr gerne in den Pool bei uns im Garten und das macht es sehr, sehr leicht weil wir wissen, dass sind die besten Voraussetzungen.

00:16:30: Dass sie dann auch gerne selbst schwimmen lernt und vielleicht auch nächstes Jahr sich schon selbst ohne Schwimmhilfe über Wasser halten kann.

00:16:38: Jetzt haben wir hierbei unsere Mittlerin tatsächlich geschafft.

00:16:40: aber der drei Jahre alt ist eine absolute Wasserratte und er hat sich selbst das Schwimmen beigebracht.

00:16:48: Ein Schwimmkurs für ihn, also wir hatten mal einen gebucht.

00:16:51: Da war er aber sehr dagegen, hat sich es ja da gegen gewährt.

00:16:54: Er hat seine eigene Schwimntechnik und kann jetzt kein Froschampelmann fischen, also keinen Brust schwimmen, aber er kommt super gut durchs Wasser tauchen in Rückenlage im Bauchlage.

00:17:04: Und irgendwann, klar spätestens in der Schule wird er dann auch noch richtig schwimmen lernen, aber das möchte ich mir nicht so unter Druck setzen einfach weil Das ist, was es für uns braucht.

00:17:14: Dass er sicher im Wasser ist und sich ohne Probleme über Wasser halten kann und sich auch einfach fortbewegen kann mit Spaß daran und voller Vertrauen auch.

00:17:24: Also das ist keiner der jetzt am Wasser kämpfen muss um einmal durchs tiefe Becken zu schwimmen.

00:17:28: Der kann sogar zwanzig, fünfundzwanzig Meter am Stück einmal durch die ganze Tiefe becken schwimmen Und da sind wir sehr froh dass wir uns keine Sorgen drauf machen müssen.

00:17:38: Hier.

00:17:38: ansonsten, wenn wir mal den Urlaub betrachten aus der Sicht eines Paares.

00:17:43: So muss ich sagen absolute Flaute im Urlaub!

00:17:46: Wir hatten Null Komma Null Zeit als Paar.

00:17:50: Man könnte ja meinen in so einem Familienurlaub hat man abends dann auch mal Zeit zu zweit.

00:17:54: Es ging aber aus Zweierlei Gründen nicht.

00:17:57: Zum Einen Aus Strukturellen Gründen, das Familienzimmer war zwar groß genug und hatte ein eigenes Kinderzimmer wo alle drei Kinder dringend schlafen haben aber es hat keine Tür.

00:18:08: Keine Extra-Tür.

00:18:09: Das Badezimmer hatte auch keine Tür.

00:18:12: Das heißt also wenn die Kinder abends eingeschlafen sind und man hatte irgendwo noch Licht an in diesem Zimmer dann war's viel zu hell.

00:18:20: Zum anderen konnten wir uns natürlich nicht mehr unterhalten weil auch das zuteil gestört hätte und dementsprechend waren wir Mucksmäuschen still im dunklen Zimmer und haben maximal noch den Laptop aufgeklappt.

00:18:33: Und vielleicht noch eine Serie geschaut oder ein Film geguckt, aber wir haben in diesem ganzen Urlaub nicht einmal auch nur für zehn Minuten ungestört miteinander sprechen können.

00:18:43: Es war wirklich traurig!

00:18:45: Die Kinder gehen auch nicht in die Kinderbetreuung.

00:18:48: Das möchte ich Ihnen auch nicht zum Vorwurf machen das möchten sie halt einfach nicht.

00:18:51: Aber ja es war für unsere paar Zeiten nicht so förderlich die Zeit leider, also ich wüsste auch nicht was wir hätten anders machen können.

00:19:02: Und im Endeffekt war es dann noch irgendwann so, dadurch dass wir uns ein bisschen an die spanischen Zeiten angepasst haben.

00:19:09: Dass sich die Kinder sehr schnell an den spanischen Rhythmus gewöhnt haben heißt also sie sind jeden Abend immer später und später erst ins Bett gegangen.

00:19:17: am ende war es teilweise zehn uhr oder halb elf Uhr abends bis dann die Kinder geschlafen haben.

00:19:21: morgens sind ihr dann erst um halb neun aufgewacht und dann war sowieso auch für uns keine Möglichkeit mehr da irgendwie abends noch ein bisschen Zweisamkeit zu haben.

00:19:31: Dementsprechend freue ich mich jetzt wieder auch zu Hause sein und auch mit Daniel abends wieder so ein bisschen ungestört Zeit zu haben.

00:19:38: Wir versuchen gerade die Kinder wieder an die normalen Schlafenszeiten zu gewöhnen, das ging erstaunlich schnell!

00:19:43: Die haben sich innerhalb von zwei Tagen wieder umgewöhnt sodass sie jetzt abends um neunzehn Uhr dreißig zwanzig Uhr ins Bett gehen.

00:19:50: Ja und jetzt zurück im Alltag freue ich mir zum einen sehr wieder tagsüber ein bisschen mehr Freiraum zu haben Ja, meine eigene Zeit zum Arbeiten aber auch so zum Gedanken sortieren habe.

00:20:05: Ich hab seit diesem Monat eine feste Mitarbeiterin die zu vierzig Prozent für mich arbeitet, die liebe Franzi.

00:20:12: Die Macht ist Online Marketing Expertin.

00:20:16: ich kenne sie schon seit längerer Zeit weil wir früher Als Freelancerin hat sie früher für mich gearbeitet über eine bis zwei Jahre und da war ich mit ihrer Arbeit super happy.

00:20:27: Und jetzt hat sie nach einer Festanstelle gesucht, dann habe ich die Chance ergriffen, Sie zu fragen!

00:20:32: Ich glaube das ist eine sehr gute Zusammenarbeit wird.

00:20:38: Technik-Affin, aber auch KI-Aaffin.

00:20:41: Was ich cool finde denn in dem Bereich wo sie jetzt unterwegs ist also gerade im Bereich Suchmaschinen Optimierung und auch Social Media Planung, strategische Planung und Redaktionsplanung da macht es einfach total viel Sinn mit KI zu arbeiten.

00:20:55: und ich habe jetzt den Claude Zugang für uns als Team eingerichtet.

00:21:00: Sarah ist ja auch schon an Bord die kommt ab Augustand fest ins Team.

00:21:04: bisher ist sie Freelancerin Und dann haben wir auch für Anfang August ein erstes Team-Offsite geplant, wo wir uns zu Tritt treffen und zwar in Mainz.

00:21:16: Denn die anderen beiden kommen aus anderen Regionen aus Deutschland.

00:21:19: Wir sehen uns also physisch vor Ort gar nicht außer bei solchen Gelegenheiten.

00:21:26: gemerkt, so wir sind ja da in Mainz und ich würde auch ganz gerne irgendwas Cooles noch machen wenn wir als Team dort sind.

00:21:31: Ich würde meinem Team auch so ein bisschen gerne meine Wurzeln oder die Wurzel von Monkey Yoga näher bringen.

00:21:36: Dann habe ich es mit dem Gedanken gespielt Stand Up Hell Yoga vielleicht zu machen?

00:21:42: Oder auf Stand Up Helling auf dem Rhein.

00:21:43: das hab' ich früher viel unterrichtet In den Anfängen von Monkey Yoga.

00:21:48: Ich habe auch morgens am Rheinufer teilweise Sonntagsmorgen um sechs Uhr Sunrise-Yoga gegeben, da kam dann manchmal mehr als hundert Leute.

00:21:56: Es war wahnsinnig schön und magisch!

00:22:00: Und dann habe ich meinen alten Kooperationspartner heute angerufen von On Water, der ist schon länger unternehmer als ich.

00:22:07: Er ist ein paar Jahre, zwei drei Jahre älter als ich und ich schätze ihn sehr.

00:22:11: Der hat auch wahnsinnig tolles Unternehmen über die Jahre aufgebaut mittlerweile sehr viel auf Bootsführerscheine- und Floßfahrten fokussiert.

00:22:19: Ich war ein bisschen traurig heute zu sehen dass er das ganze Thema Stand Up Hell Yoga und Sub gar nicht mehr anbietet.

00:22:26: Aber ich verstehe es auch, weil's einfach als Unternehmer sehr kleinteilig ist solche Kurse anzubieten und Mitarbeiter zur Suchung für die Kurse usw.

00:22:35: Ihr macht also jetzt mittlerweile mehr Floßfahrten auf dem Rhein und das sind so ganz tolle Luxusflöße, also so coole Flöße wo man so chill out Areas hat und ein Grill... Ich bin damit glaube ich noch nie gefahren aber er hatte schon super lange und dann hab' ich mir gedacht hey!

00:22:52: Das wäre doch eigentlich cool für das Team so was zu machen.

00:22:56: Und dann dachte ich, aber ich möchte ja eigentlich auch noch ein Community-Event im Rahmen von zehn Jahren Monkey Yoga anbieten.

00:23:03: Dann habe ich mit ihm so ein bisschen Gedanken sortiert und er fand das auch eine super coole Idee!

00:23:09: So ist jetzt der Plan entstanden für den ersten August einen Community Event in Mainz zu organisieren.

00:23:16: Die Plätze werden verlost.

00:23:18: Es geht los morgens mit einer Runde Sunrise Yoga noch am Hafen, also auf dem Steg – das wird wahnsinnig schön!

00:23:25: Dann gehen wir auf das Floß zusammen und dann gibt es einen Brunch oder ein Frühstück die Möglichkeit uns auszutauschen.

00:23:32: Ich werde auch noch einige schöne Insights teilen zum Thema zehn Jahre Manki-Yoga und was ich auf dem Weg so gelernt habe, was mich am meisten bewegt hat in all den Jahren.

00:23:43: So dass wir uns kennenlernen können, in Verbindung gehen können, einfach eine ganz tolle schöne Zeit zusammen haben.

00:23:51: Und dazu werde ich demnächst einen Beitrag bei Instagram teilen und dann könnt ihr dort an der Verlosung teilnehmen und mit etwas Glück auch einen Platz für das Event gewinnen!

00:24:02: Ja also die Big News der Woche für mich.

00:24:05: Ich freue mich Darüber wirklich sehr, weil ich schon jetzt Wochen und Monate überlegt habe was könnte ich tun.

00:24:11: Ich will doch irgendwie nochmal dieses Jubiläum feiern und möchte auch etwas zurückgeben und das fühlt sich jetzt perfekt an.

00:24:17: Du musst nur noch das Wetter mit spielen.

00:24:20: Sollte jetzt keinen regenreichen Tag geben aber selbst dann wenn es regnet findet das statt.

00:24:26: Genau so ihr Lieben in diesem Sinne.

00:24:30: Manche merkt man erst nach einer wirklich guten Pause wie müde man eigentlich war und genau so fühlt sich dieser Sommer für mich gerade an wie ein tiefes Durchatmen vor einem ganz besonderen neuen Kapitel.

00:24:44: Vielen, vielen Dank dass du mich auf diesem Weg begleitet ist und bis zur nächsten Folge!

00:24:49: Alles Liebe Deine Lisa.